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葡萄和大蒜 饭后多吃八种减肥食物能帮你消除肥腻

导读:进入秋季饮食慢慢变得油腻,肥腻的食物容易造成肥胖。下面介绍的食物有效去除肥腻,甚至还可以达到减肥的效果呢。吃什么减肥最有效?当你吃了肥腻的食物后,饭后记得吃下面的食物消除肥腻,消脂瘦身哦。

葡萄和大蒜 饭后多吃八种减肥食物能帮你消除肥腻

葡萄和大蒜 饭后多吃八种减肥食物能帮你消除肥腻

1、葡萄

吃葡萄有助于减肥,葡萄含有降低胆固醇的物质,白藜芦醇,实验证明这种物质除了能够降低胆固醇外,还能抑制血小板聚集。因此,葡萄是高脂血症患者的最好食物之一。

2、大蒜

大蒜气味比较刺激,因此很多女生都不喜欢。但是大蒜可以减少胆固醇和阻止血栓形成。因此对瘦身还是有益的。


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