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13种减肥食物帮助你促进新陈代谢排出多余毒素

导读:想要快速减肥瘦身首先就要把体内的毒素排出去,怎么才能排毒呢?最好的办法是吃一些排毒食物了。下面小编就告诉大家吃什么食物排毒减肥,为大家介绍13种排毒超有效的食物,帮助你促进新陈代谢,排出体内多余的毒素,快速甩掉脂肪和赘肉。

13种减肥食物帮助你促进新陈代谢排出多余毒素

13种减肥食物帮助你促进新陈代谢排出多余毒素

1、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

2、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。


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