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寒冬4大最快的瘦腿方法有效甩赘肉

寒冬4大最快的瘦腿方法有效甩赘肉

寒冬4大最快的瘦腿方法有效甩赘肉

瘦腿不仅是瘦大腿还必须瘦小腿和膝盖,如何才能更好更有效地将腿上的赘肉甩掉呢?无论是学生一族还是上班族,下面介绍的瘦腿的最快方法都能够帮到你。

敲打瘦大腿

敲打瘦大腿适合久坐的办公室女性。一双均匀紧致的大腿,除了运动外,经常敲打也可以让赘肉紧致。双手握拳,用力敲打大腿的部位,以敲打微微发出声音为好。这样可以帮助排出双腿的多余水分。


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